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友人とジムに通う ご友人を誘ってジムへ通ってみるのもおすすめです。 「友人が行くから自分も行く」 というように、ジムへ通う楽しみ（習慣）ができれば、途中で挫折しやすい 今、ジムダイエットが熱い！ ジムと言ったら、男性のイメージがとても強くお持ちでしょう。 しかし、 実はジムの利用率は男性よりも女性の方が多い ことがわかっています！ それ
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